Leefstijl coaching

Ben je niet zo fit als je zou willen zijn? Zit je buik je in de weg als je naar je tenen reikt?
Slaap je slecht en ben je vaak vermoeid? Kom je er maar niet aan toe om voldoende te bewegen? Weet jij niet welke voeding nou eigenlijk écht gezond voor je is?

Dan zou leefstijlcoaching iets voor jou kunnen zijn! Iedereen kan gezonder leven; je moet alleen weten hoe.
Een leefstijlcoach is opgeleid om op al deze domeinen hulp te bieden, zodat jij een zo gezond en verantwoord mogelijk leven kunt leiden.

Leefstijlcoaching kan zowel als middel ter preventie van aandoeningen (zoals diabetes mellitus, hart- en vaatziekten) als behandeling bij het bestaan van chronische aandoeningen ingezet worden.

In het coachingstraject komen de volgende domeinen aan bod:
– Slaap
– Ontspanning
– Voeding
– Beweging
– Stress

Samen met de therapeut wordt beoordeeld voor welk van de bovenstaande domeinen aandacht nodig is en zo word er een aanpak op maat aangeboden.
De therapeut zal voornamelijk coachend optreden en handvatten aanreiken om je gedrag te veranderen. En vooral ook aansturen op blijvende verandering. Want de kans op een terugval in oud gedrag is aanwezig. Zo heb je de meeste kans op langdurige verbetering en uiteindelijk het blijvend aanwenden van een gezonde leefstijl!

Enthousiast geworden? Dat zijn wij ook, wij kunnen niet wachten je te mogen begeleiden.

Neem contact met ons op en vraag naar de mogelijkheden, vermeld bij aanmelding dat het gaat om leefstijlcoaching.

Tot snel in onze praktijk!