Chronische pijn verminderen? | 16-weeks pijnprogramma

Pak nu eindelijk voor altijd die chronische pijn aan

Leven met chronische pijn put uit. Het beïnvloedt je energie, je werk, je gezin en vooral je plezier in het dagelijks leven. Misschien heb je al van alles geprobeerd, zonder blijvend resultaat.

Binnen onze praktijk bieden we een 16-weeks programma dat je opnieuw grip geeft op je lichaam én je pijn. Niet door nóg een behandeling te proberen, maar door je pijnsysteem opnieuw te leren werken.

We zetten hierbij innovatieve VR-technologie van Reducept in, maar het echte resultaat komt door de combinatie van dit VR-systeem met begeleiding, educatie en oefening. We gaan persoonlijk aan de slag met je. We zijn trots op de prachtige resultaten die we behalen.

Wat onze patiënten zeggen

Mitchel (25)

Patiënt bij Fysio Actio

⭐⭐⭐⭐⭐

‘Ik ben 25 jaar en leef al zes jaar met onverklaarbare, chronische nek- en schouderpijn, ondanks talloze verschillende behandelingen kom ik niet van de pijn af. Na bezoeken aan verschillende klinieken en het ziekenhuis kreeg ik te horen dat ik uitbehandeld was, en pijnstillers waren de enige optie. Na een gesprek met mijn huisarts ben ik bij Fysio Actio terechtgekomen, waar ik werd geïntroduceerd aan Reducept.

Het Reducept-programma, bestaande uit coaching en trainingen met een VR-bril, heeft mijn perspectief op mijn pijn drastisch veranderd. Hoewel het logisch is dat ik na zes weken niet volledig van mijn chronische pijn af ben, heb ik wel merkbare verbeteringen doorgemaakt in zowel de intensiteit van de pijn als mijn vermogen om ermee om te gaan. Ondanks mijn lange geschiedenis van pijn ben ik optimistisch dat ik snel de controle over mijn pijn zal herwinnen en zonder belemmeringen mijn dagelijkse activiteiten kan oppakken.’

Jacqueline (58)

Patiënt bij Fysio Actio

⭐⭐⭐⭐⭐

Jacqueline liep al jaren met zodanig ernstige onverklaarbare buikpijnklachten rond dat ze haar hele leven er op aangepast had. Ze kwam geregeld op de pijnpoli voor behandelingen.

In haar dagelijks leven wilde ze veel, maar kon ze weinig. Tot grote frustratie. Ze klopte aan voor het chronisch pijnprogramma. Met succes heeft Joke het programma doorlopen en ook al is ze niet pijnvrij, haar leven ziet er heel anders uit.

Ze sport nu wekelijks en doet oefeningen waarvan ze nooit gedacht had ze nog te kunnen doen! De pijn is een heel stuk draaglijker en slaat haar niet meer uit het veld. Naast het doen van VR oefeningen heeft ze met een verandering in haar leefstijl veel verschil kunnen maken.

Carmen (27 jaar)

Patiënt bij Fysio Actio

⭐⭐⭐⭐⭐

Ik liep al een aantal jaar met pijn en had al diverse niet succesvolle behandelingen achter de rug. Marjolein vertelde mij over Reducept en dat het me zou kunnen helpen. Ik vroeg me af hoe Virtual Reality mij ging helpen bij mijn pijn, maar was ook erg nieuwsgierig. Zo begon ik mijn VR-reis door mijn eigen lichaam. Het is even wennen, maar de oefeningen en spelletjes vond ik leuke uitdagingen.

Hoewel ik al het een en ander wist over chronische pijn, kwam de realiteit tijdens de behandelingen echt tot mij binnen. Mijn pijn is niet alleen veroorzaakt door schade, maar waarschijnlijk grotendeels door een overgevoelig en overactief pijnsysteem. Het fijne nieuws was dat je op die overgevoeligheid zelf veel invloed hebt.

In mijn dagelijks leven, wanneer de pijn opkomt, denk ik nog vaak terug aan de beelden in het VR-programma en de oefeningen. Door visueel te zien wat er gebeurt in je lichaam bij chronische pijn, kan ik nu veel beter omgaan met mijn pijn.

Het beheerst mijn leven minder, waardoor ik me meer kan focussen op de dingen die ik echt belangrijk vind.

Hoe werkt ons chronische pijnprogramma?

Het programma is opgebouwd rondom begeleiding, slimme technieken en herhaling.

Je staat er niet alleen voor

Persoonlijke begeleiding bij elke stap

Elke sessie bestaat uit twee delen. Je werkt zelfstandig met oefeningen, een VR-sessie en praktische inzichten. Daarnaast krijg je 1-op-1 begeleiding van je therapeut met uitleg, coaching en een persoonlijk werkboek.

De kracht van herhaling

Duurzaam resultaat in 16 weken

Je komt elke twee weken naar de praktijk. Dat is lang genoeg om thuis te oefenen en kort genoeg om gemotiveerd te blijven. Door herhaling en opbouw leert je lichaam én brein weer vertrouwen op pijnvrije beweging.

Slimme combinatie van technieken

Bewezen effectief bij chronische pijn

We combineren educatie over pijn met gerichte oefeningen die je pijnsysteem helpen herstellen. Daarnaast gebruiken we innovatieve VR-ervaringen om nieuwe, pijnvrije bewegingspatronen aan te leren, met regelmatige feedback van je therapeut.

Plan een vrijblijvend intakegesprek

Wat mag je verwachten

✔ Minder pijn in het dagelijks leven
Je leert hoe je pijnsysteem werkt en hoe je het kunt resetten.

✔ Meer energie en bewegingsvrijheid
Mensen merken vaak dat ze meer durven en minder vermijden.

✔ Meer grip op je lichaam
In plaats van afhankelijk te blijven van behandelingen, krijg je zelf de controle.

✔ Rust in je hoofd
Je weet eindelijk waarom je pijn hebt en wat je eraan kunt doen.

✔ Preventie van terugval
Het programma eindigt niet bij week 16, je krijgt duidelijke actiepunten om vooruitgang vast te houden.

Voor wie is dit chronische pijnprogramma geschikt?

Dit programma is ontwikkeld voor mensen bij wie pijn niet meer tijdelijk is, maar een vaste rol speelt in het dagelijks leven. Herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande situaties? Dan is dit programma zeer waarschijnlijk geschikt voor jou.

Je hebt al langere tijd pijn

Je klachten bestaan al maanden of langer en zijn niet vanzelf verdwenen. Misschien heb je al meerdere behandelingen geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat.

Pijn beïnvloedt je dagelijks leven

Je merkt dat pijn invloed heeft op je energie, werk, beweging of plezier in het dagelijks leven. Soms pas je onbewust je gedrag aan om pijn te vermijden.

Je staat open voor een andere aanpak

Je bent bereid om verder te kijken dan alleen de plek van de pijn en wilt begrijpen hoe pijn werkt in je lichaam en brein. Je zoekt geen snelle oplossing, maar duurzaam herstel.

Plan een vrijblijvend intakegesprek

Praktische opbouw van het programma (16 weken)

Je komt in totaal 8 keer naar de praktijk: een intake, zes VR-sessies met werkboekbegeleiding en een afsluitende evaluatie. Het programma is bewust gespreid over 16 weken, zodat je tussendoor voldoende tijd hebt om te oefenen en veranderingen te laten landen.

Week	Onderdeel	Inhoud
1	Intake	Klinimetrie, persoonlijke analyse, uitleg over het pijnsysteem en start van educatie
2	VR-sessie 1	Eerste VR-ervaring en bespreking in het werkboek
4	VR-sessie 2	1-op-1 begeleiding en gerichte opdrachten
6	VR-sessie 3	Verdieping van inzicht en oefenen
8	VR-sessie 4	Bespreken van voortgang en versterken van pijnstrategieën
10	VR-sessie 5	Oefeningen uitbreiden en gedragspatronen doorbreken
12	VR-sessie 6	Eindopdrachten en nieuwe patronen vastzetten
16	Afsluiting	Evaluatie, klinimetrie en plan voor terugvalpreventie

Kosten en praktische zaken

Prijs

Het volledige 16-weeks programma kost €1.200 (intake + 6 VR-sessies + afsluitend consult). Je krijgt hier mogelijk een deel van vergoed, dit is afhankelijk van jouw verzekering.

Intensiteit

Het programma is rustig opgebouwd en goed te doen, ook als je al lang pijn hebt of weinig energie.

Kleding

Draag gewone, comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Sportschoenen zijn niet nodig.

Planning

Je komt 1x per 2 weken. Alle afspraken plannen we vooraf in voor overzicht en structuur.

Wat neem je mee?

Werkboek, eventuele aantekeningen & water (optioneel)

Tijdsinvestering

45–60 min per afspraak, plus enkele korte oefeningen per week thuis.

Afspraak verzetten

Kan tot 24 uur van tevoren. We plannen dan een nieuw moment in.

De reducept VR methode

Reducept is een innovatieve VR-methode voor de behandeling van chronische pijn, waarbij Virtual Reality wordt ingezet om het pijnsysteem op een andere manier te trainen. Met een VR-bril stap je in interactieve omgevingen waarin je niet alleen leert hoe pijn werkt, maar ook ervaart hoe je invloed kunt uitoefenen op je pijnbeleving.

De combinatie van visuele prikkels, oefeningen en gerichte uitleg helpt om het brein en zenuwstelsel te kalmeren en de ‘alarmstand’ te verlagen. Reducept is daarmee geen passieve behandeling, maar een actieve training gericht op herstel, regie en vertrouwen in bewegen.

Wil je eindelijk minder pijn?

Plan eenvoudig je eerste sessie en zet vandaag de stap naar:

✔ Minder pijn

✔ Meer energie

✔ Meer vrijheid in je dagelijks leven

Start je 16-weeks programma

VR-technologie voor een leven zonder pijn

Pak nu eindelijk voor altijd die chronische pijn aan

Wat onze patiënten zeggen

Mitchel (25)

Jacqueline (58)

Carmen (27 jaar)

Hoe werkt ons chronische pijnprogramma?

Je staat er niet alleen voor

De kracht van herhaling

Slimme combinatie van technieken

Wat mag je verwachten

Voor wie is dit chronische pijnprogramma geschikt?

Je hebt al langere tijd pijn

Pijn beïnvloedt je dagelijks leven

Je staat open voor een andere aanpak

Praktische opbouw van het programma (16 weken)

Kosten en praktische zaken

Prijs

Intensiteit

Kleding

Planning

Wat neem je mee?

Tijdsinvestering

Afspraak verzetten

De reducept VR methode

Wil je eindelijk minder pijn?